Elmúltak az ünnepek fenyő- és sütemény illatú meghitt napjai, újra kezdődnek a dolgos hétköznapok. A fehér hó takaróként fedi be a tájat, de nem óv meg minket a téli betegségektől. A nátha és az influenza megelőzhető. Ha erős az immunrendszerünk, könnyebben elbánik a kórokozókkal. Táplálkozzunk változatosan, mozogjunk sokat a friss levegőn, erősítsük immunrendszerünket! Ezek a betegségek cseppfertőzéssel terjednek,ezért mossunk gyakrabban kezet
Az immunrendszer erősítésére használhatunk homeopátiás szereket (Vincetoxicum, Echinacea, Oscillococcinum), gyógyteákat (gyömbér, csipkebogyó, echinacea, borsmenta, fodormenta, macskamenta. lícium), vitaminkészítményeket (pl. Béres Immun Herbal, különböző multivitaminok és C-vitamin). Szelőztessünk gyakran és a levegő fertőtlenítésére használhatunk különböző illóolajokat aromalámpában. Ápoljuk lelkünket, mert a depresszió, a rossz hangulat kiváló táptalaj a kórokozóknak. Az influenza elleni védekezéshez még nincs késő az oltóanyag beadására.
Ha mégis megbetegszünk, maradjunk ágyban, ne akarjuk „lábon kihordani”, evvel a szövődmények elkerülhetőek. A gyerekeket ne engedjük vissza félig gyógyultan a közösségbe, mert egymást újra visszafertőzik és a betegségtől megviselt immunrendszerük védtelenné teszi őket az újabb fertőzésekkel szemben,
Ilyenkor nagyon fontos a megfelelő folyadékbevitel, a lázcsillapítás, a napi 1-3g C-vitamin bevitel. Az egyik legerősebb természetes baktérium- és vírusölő szer a Grapefruit mag kivonat, mely már íz- és alkoholmentes változatban gyermekek részére is kapható. A köhögés oldására kaphatóak teák, természetes köptetők (lándzsás útifű szirup, ánizs és kakukkfű cseppek stb.), gyógynövényes mellkas bedörzsölők, inhalálásra szolgáló illóolaj keverékek. A hagyma, fokhagyma, torma, csípős paprika és ginseng fogyasztása segít legyőzni a betegséget, erősíti immunrendszerünket. Ha a láz nagyon magas, nem csillapodik, a köhögést mellkasi fájdalom kíséri, forduljanak orvoshoz. Az esetlegesen fellépő szövődmények már komoly gyógyszeres kezelést igényelnek és a betegséget elhúzódóvá teszik.
Az év végén az emberek számadást készítenek életükről és az újév hajnalán a legtöbben megfogadják, hogy egészségesebb életet élnek, lefogynak, többet mozognak, nem dohányoznak majd és több időt töltenek szeretteikkel. Ehhez kívánok mindenkinek kitartást, erőt. Segítő kezek és hasznos, pénztárcát kímélő tanácsok, minden hónapban megújuló akciók várnak mindenkit a Turul gyógyszertárban.
